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尿道炎如何改善?
文章来源:合肥中山医院男科

  尿道炎是男女共通的疾病之一,在预防方面,可以考虑用以下作法,以便降低感染机率。

  1、补充足够的水分

  充分饮水能为身体创造足够的尿液,增加排尿频率而冲走尿道内的细菌,除了有水肿,或是须限制水分摄取的病人(如心脏病、肾脏疾病),一般人一天应喝的水量至少为体重乘以30毫升。如果有尿意,千万不要憋尿,以免尿液滞留在体内,反而容易滋生细菌。

  2、性行为后排空尿液

  性行为过程中,外阴与肛门的细菌容易接触尿道口,进而引发感染,因此女性在性行为后应立即排尿,冲走尿道内的细菌。为了确保有足够的尿液,可在性行为前先喝水。排尿后的擦拭方式也很重要,应由前往后擦,才不会将细菌带至尿道口。

  3、作息规律、缓解压力

  熬夜、生活日夜颠倒、长期处于高压状态皆会影响免疫力,若免疫力降低,细菌就容易在体内生长,提升患病风险。因此,规律的作息与适当的纾压方式,是预防疾病的关键之一。

  4、良好的卫生习惯

  保持良好的卫生习惯能降低感染机会,举例来说,女性月事期间应勤更换卫生棉、卫生棉条,以免细菌滋生其中;潮湿、闷热的环境也易使细菌大量生长,因此应穿着透气通风的棉质内裤,且每日更换,避免穿裤袜或紧身裤。

  另外,洗澡时应采淋浴,避免泡澡,以免阴道、肛门或浴缸的细菌藉由泡澡水接触尿道口;淋浴完确保私密处干燥后,再穿着内裤。

  5、避免阴道灌洗

  有些女性以为灌洗阴道能保持阴道清洁,这样做其实会破坏阴道内的正常菌丛,使坏菌大量繁殖,不只容易引发阴道炎,细菌也可能入侵邻近的尿道口,造成感染。

  6、正确使用导尿管

  若家中有长辈使用导尿管,须鼓励患者多喝水,确保尿量充足、避免感染,尿袋每隔八小时或尿量超过700毫升时应倒掉,且导尿管应定期更换,才能避免因装设导尿管而引发尿道炎。

  

  尿道炎的治疗方法

  口服抗生素是治疗尿道炎的主要方式,医生也会视情况改以注射抗生素治疗。

  服用这些药物可能会出现恶心、呕吐、腹部不适等副作用,此时应立即告知医生,以便调整治疗方式。由于尿道炎药物为抗生素,为避免细菌产生抗药性,服药期间不要自行停药。除了药物治疗外,部分研究指出使用益生菌或蔓越莓制剂,能帮助维持尿道的健康。尿道炎是种会复发的疾病,如果治疗期间未遵守医生指示服药,或在治疗后重启不良生活习惯,细菌就容易卷土重来。

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